والیبال در سال 1895 برابر با 1274 شمسی توسط شخصی به نام ویلیام مورگان امریکایی ابداع شد.

نام والیبال در ابتدا مین تونت بوده که 9نفر در بازی شرکت میکردند و قوانین خاصی داشته است.

و اما ابعاد زمین

طول زمین 18 وعرض ان 9متراست

مفصل زانو چگونه مفصلی است ؟

 هر جا که دو یا چند استخوان به هم می رسد مفصل تشکیل میشود و الزاما به این معنی نیست که حرکت داشته باشد ولی مفصل زانو جزء مفاصل متحرک است که از به هم رسیدن استخوان ران و استخوان درشت نی به وجود می آید و به وسیله رباط ها ( لیگامان ها ) به همدیگر مفصل میشوند .مفصل زانو مفصلی لولائی است که از کندیل های استخوان ران و درشت نی و سطح پشتی کشکک درست شده است . این مفصل دارای حرکات تا شدن ( فلکسیون ) باز شدن (اکستانسیون ) و به هنگام خم بودن زانو کمی هم حرکات پهلویی یا جانبی دارد .این مفصل بزرگترین مفصل بدن است که از اهمیت زیادی برخوردار است و به خاطر حرکات زیاد و تحمل وزن بدن در معرض آسیب دیدگی قرار دارد .مفصل زانو توسط یک کپسول مفصلی بزرگ و به کمک رباطها ، مینیسک ها و عضلات آن منطقه  تقویت و محافظت می شود  حال هر چه این عضلات قوی تر باشد احتمال آسیب دیدگی کمتر میشود که برای تقویت این عضلات در ادامه چندین تمرین آورده ایم .

موی تای « بوکس تایلندی » به معنی « مشت زدن » و یکی از سبکهای آزاد ورزش رزمی است که ازجمله مهمترین سمبول‌ فرهنگی و ملی کشور تایلند بشماررفته وهمه ساله تاریخ « 17 مارچ » بنام روز« موی تای » در این کشور تجلیل میگردد.

گُلْف یکی از بازیهای فضای آزاد است که در آن بازیکنان بطور فردی یا تیمی به‌وسیله چوبهای گوناگون ویژه‌ای توپ کوچکی را درون سوراخی در زمین می‌اندازند. در آیین‌نامه بازی گلف این بازی را اینگونه تعریف کرده‌اند: "گلف پرتاب یک توپ از نقطه آغاز بازی به درون یک سوراخ است که به‌وسیله یک یا چند ضربه پیاپی و بر طبق قوانین مشخصی صورت گرفته باشد."

صدمات مچ وساق پا شایعترین صدمه در میان بسکتبالیست های دختر و پسر دبیرستانی است. از میان تمام صدمات، مشکلات پا و ساق پا حدود 41 و 32 درصد صدمات را شامل می شود، همچنین در میان بازیکنان فوتبال امریکایی دبیرستانی آسیب وارد به مچ پا به تنهایی 61 درصد صدمات را تشکیل می دهد. از این رو، آموختن چگونگی درمان صدمات اندام تحتانی دارای اهمیت بسیار است.

زمين بازي بدمينتون به شکل مستعطيل مي باشد و با خطوطي به عرض ۴۰ ميلي متر کشيده مي شود. خطوط زمين بايد به سادگي قابل تشخيص بوده و بهتر است به رنگ سفيد يا زرد کشيده شود. طول زمين ۱۳/۴ متر - عرض زمين دو نفره ۶/۱۰ متر - عرض زمين يک نفره ۵/۳۰ متر مي باشد. کليه اين خطوط جزو زمين محسوب مي شود. ارتفاع پايه هاي تور ۱۵۵ متر مي باشد. در ابتدايي ۵ نفر و در راهنمايي و متوسطه هر تيم ۷ نفرند. در مسابقه بين دو تيم در ابتدايي دو بازي يک نفره و يک بازي دو نفره و دو بازي يک نفره در آخر و در راهنمايي و متوسطه دو بازي يک نفره و دو بازي دو نفره و يک بازي يک نفره در آخر انجام مي شود

یوگا دارای ابعاد فلسفی و در عین حال کاربردی می‌باشد. به گفته کارشناسان این ورزش، فلسفه یوگا با روح درونی انسان، گیتی و چگونگی ارتباط و پیوستگی این دو سروکار دارد. تمرینات یوگا می‌تواند روح انسان را تقویت کند و آن را به آفریننده جهان هستی نزدیکتر کند، تا بدین صورت انسان از لحاظ روحی، درک بیشتری به خود و خدای خود داشته باشد.

در دومین شب این دوره از مسابقات تیم ها به مصاف یکدیگر رفتند که در پایان نتایج زیر حاصل شد

پارسیان  ۵ - ۴  کهکشانی ها

علی آباد   ۳ - ۴  شهید عابد

شهید طیبی  ۴ - ۴  قلعه کهنه